co mi tam

[...] stanłem na 100kg na klate itd i mi się odechciało. Nie chce mi się jeździć do miasta na siłke chce u siebie na pół wsi, pare km od miasta. Zależy mi na biegach to wiadomo i nad podciąganiem się i takie tam jakie muszę robić ćwiczenia przy użyciu hantelek i łamanej sztangi żeby coś było widoczne i drążek też zorganizuje :) Dziękuje za pomoc

Tylko rycha w finale mi żeal a tak gala dobra no i jeszcze Vovek mnie zawiódł ale co tam nie obstawiałem nie mam co płakać :D

[...] sposób rozumiesz pojęcie "prośba". Formę "to niech mi dadzą" potraktowałbym raczej jako żądanie-i to niezbyt grzeczne. evil: Mysle, ze jak uda Ci sie tam cos napisac, to moze i sogi dadza Za tę wypowiedź masz soga pine: Chlopaki,no na bank jest c.h.uj przez "Ch",slowniki slownikami ale zdrowy rozsadek musi byc [...]

[...] po zakonczeniu 12 rundy w bardzo dobrej kondycji i jeszcze raz powtarzam ze on wygladl tak bardzo czesto i wygrywal wiec to o niczym nie swiadczy. Faktem jet niestety to ze tam gdzie w gre wchodza miliony zawze beda machlojki i jeszcze w takim sporcie jak box gdzie niezwykle latwo jest cos zamieszac w szczegolnosci. Pozatym moje zdanie jest [...]

[...] miesni 6-8-8 powtorzen, na duze 4 serie 6-6-5-4 no i srednio wychodzilo mi po 3-4 cwiczenia na partie wiec wiec od 9-16 serii zalezy co cwiczylem, a na rzezbe to robie 4 serie na duze i na male tyle ze na duze robie 20-20-20-20 a na male 15-15-15-15 wiem ze niema tam co rzezbic ale musze zrobic przerwe w cwiczeniu na sile bo nie mozna caly czas.

co tam Janie? pisz na mail bo gg mi nie dziala

Nie upieram się :) czytałam link, nie w całości ale wiem że są tam różnego rodzaju ćwiczenia. Znam temat, wiem o całej masie różnych ćwiczeń na pośladki, jednak ostatnio na stronach anglojęzycznych, w tym na yt, doczytałam o wysokiej efektywności przysiadów. Czy rzeczywiście tak jest, chcę się przekonać na własnej skórze. Nie jestem najwyraźniej [...]

ankieta jest dziwna dosc wiele pytan w moim odczuciu sie powtarza ale widac ze sa tam pytania na schemat osoby skupionej na sobie, stroniącej od ludzi i dążącej do celu. tak mi sie wydaje. w sumie warto wypełnić by dowiedzieć sie cos o sobie. a tak pozatym, świat ten jest tak po***any, że w moim mniemaniu nikt nie ma prawa mówić innym co powinni [...]

[...] i do dzis czasem je praktykuje. relakcacja na bazie qigong (zazen) to znakomita metoda, ale jeśli nie masz podstaw bez trenera cięzko ci będzie je opanować. ale po szczegóły zajrzyj do topicu Dachenga o qigong (chi kung). fachowo (chwilami zbyt fachowo) ale jak zwykle znakomicie je tam opisał. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-10 15:02:08

Ja tam mam zamiar kupić 3kg nowego gainerka Activity za 90 zł. Na droższe po prostu szkoda mi siana. Poza tym gainer to przecież nie wszystko co jesz, a tym bardziej po treningu, kiedy organizm wchłania wszystko bardzo szybko. Wiadomo, że jakiś tam procent tłuszczu zawsze złapiesz robiąc masę, ale jest na to sposób - redukcja.

[...] badania mam porobić bo bariera u mnie językowa straszna :-( po angielsku oczywiście hehe Zmieniony przez - Pepe13 w dniu 2018-07-24 19:31:36 Wejdź na stronę medicheck i tam już napewno zczaisz o co chodzi. Znajdziesz sobie te badania ktore chcesz zrobic i podadzą ci cenę za te badania. (Około 30funtow za 1 pozycje jest na tej stronie mniej [...]

[...] sie zajmuje ( ochrona statków dalekomorskich ) nie bede miał okazji dokupić niczego wiec to moja ostatnia szansa aby zrobić zapasy siłownia jest dostępna i powiem szczerze jest naprawde dobrze przygotowana wypływam na kontrakt kolejny na 18 miesięcy wiec muszę teraz zrobić zapasy co do michy jest tam naprawde dobrze dostępna duże zapasy zrobione

[...] dzięki solidnej wypłacie deutschmarki, a w kontrakcie były jakieś ciekawe opcje rewanżowe...;-) A potem Go zrobili w jajo. Teraz nowa praca (też w odżywkach) no i nie ma tam stacjonarnego neta, a smartfona czy tableta nie posiadam (czysty olskul ;-] ) Polski Ring zlikwidowany? Oł maj god, co to się porobiło.... No, Johnson może i nie w [...]

[...] tygodniu straciłem 0,5 kg, więc należało mi się :)) Nie no żartuję... nie ma co płakać- od jutra jedziemy dalej z planem. Wagę na zawodu i tak już mam ;-) a dopiero 18 września chcę walczyć w 77 :-)) Suple: witaminy- K, D, magnez, cynk kreatna- 5g beta alanina 5g Dieta: to co w dzienniku na potreningu.pl + jakieś tam dodatki ... %-)

wiesz inne cykle dla osoby 80kg ktora robi drugi cykl a inne dla 120kg ktory juz ma za soba ich 10 to nie to ze sie czepiam bo wiesz szczerze to mi lata co tam sobie bierzesz i jak, ale zeby dobrze doradzic dane typu waga staz oraz przeszle cykle i co najwazniejsze reakcja organizmu na nie to podstawa zeby w ogole rozprawiac czy planowany cykl [...]

[...] ze względy na tryb pracy jadłem sama padlinę. Bo jako myzk jeżdżący po kraju w nocy jestem narazone na same paści typu mcDonald i inne tałatajstwa. Ale od kiedy nosze pojemniczki z żarciem co prawda smiech jeszcze nie ustaje z ust kolegów ale co tam. Tłuszczu jeszcze jest sporo na brzuszku - tak wizualnieto moge okreslić - i to trzeba zrzucić.

[...] bo kult ma tu pelna racje Zmieniony przez - prosekto w dniu 2012-10-03 21:14:56 aha ja reklamuje produkt ktory jest walkiem :) CZLOWIEKU nie wiesz co ty mowisz ale co tam jak to mowia wolnosc slowa Tylko mnie nie obrazaj i bedzie ok to ja tez bede ok . Jednej rzeczy NIE BEDE TOLEROWAL JAK KTOS MI COS WMAWIA -I po prosu p******I OK tylko [...]

aha ja reklamuje produkt ktory jest walkiem :) CZLOWIEKU nie wiesz co ty mowisz ale co tam jak to mowia wolnosc slowa Tylko mnie nie obrazaj i bedzie ok to ja tez bede ok . Jednej rzeczy NIE BEDE TOLEROWAL JAK KTOS MI COS WMAWIA -I po prosu p******I OK tylko tle nie mowie, ze produkt to wal, tylko wypuszczony na walku, czyli nie zgodnie z [...]

[...] które nie wiele różnią się od kawy którą codziennie pije :) Edit : ewentualnie jeśli uważasz że zdecydowanie najlepszym wyborem dla mnie na pierwszy cykl będzie Revex bądź T-Burner i bez sensu brać coś mocniejszego to widziałem że Revexa mają na alle... więc zawsze mogę tam zamówić !? Zmieniony przez - Rompul w dniu 2016-02-02 12:15:30

[...] wont do okna obok i dzwoni za moment leca zolnierze w kamizelkach i do mnie do zawijania :)) o co kaman,ano szukaja mnie za glowe w holandii!!!!!!!!!trzy godziny siedzialem tam te d****e po angielsku zero,po niemiecku zero,masakra dzwonia do interpolu do holi,do paryza a ja siedze skuty po lufami i k.o.o.r.v.a. w bani mam kociol,suma sumaru po 3 [...]